Clik here to view.
Tankarna var på löpspåret i Runby
Om man nu kan tillägna en löprunda till någon så vill jag göra det med dagens runda. Det kanske inte gör någon skillnad men det känns ändå rätt på något sätt. Jag tänker självklart på den unga kvinnan...
View ArticleClik here to view.
Skogstokig
Lämnade Dalaskogarna och tog mig hem till staden igen. Väl framme i myllret så stirrade jag lite på betongen och bestämde mig snabbt. Snart var jag alltså tillbaka ute i grönskan igen där jag nog...
View ArticleClik here to view.
Min väg tillbaka är enkelriktad
Det är en underbar plåga att springa en mil i den formen jag är i nu. Solen skiner och det hettar om armar och ben. Jag känner doften av smultron efter grusvägen där jag sakta lufsar fram. Vattnet...
View ArticleClik here to view.
Tungt att inte vara lätt ibland
Idag trotsade jag värme, smärta och trötthet under löprundan i Ursvik (6 km). Känner i knäna att mina 92 kg trycker på rejält och att en reducering av några kilon skulle vara positivt för löpningen och...
View ArticleClik here to view.
En sommarkväll i augusti
Sprang ut strax efter 19 för att springa 7 km spåret i Ursvik. Känns verkligen skönt att så här sent i augusti fortfarande kunna njuta av de här sköna sommarkvällarna. Visst, jag nästan kräktes efter...
View ArticleClik here to view.
Tvivlar på mig själv
Varför lossnar det aldrig? Med ben fyllda med mjölksyra och lungor tömda på syre sprang jag igenom Ursviksskogen och ut på gångvägarna fram till Järva krog. Sen ett snabbt stopp för att plåta beviset...
View ArticleClik here to view.
Satte äntligen ner foten
Äntligen satte jag ner foten igen och tog mig från en plats till en annan plats några kilometer därifrån. Eller rättare sagt så kom jag tillbaka till samma plats där foten först sattes ner… Det var...
View ArticleClik here to view.
Hoppas, vill och längtar
En 5-km lunchrunda i Ursvik är kanske ingenting som kommer att skapa några löpsedlar eller tidningsrubriker. Men jag är så grymt tacksam att jag fick till rundan och att jag också överlevde...
View ArticleClik here to view.
En löprunda till Paris
Nej, jag springer inte ända dit, men tankarna går dit till alla drabbade Det har tillbringats många timmar framför tv:n i helgen. Allt det hemska som har hänt i Paris har rullat om och om igen i rutan…...
View ArticleClik here to view.
Nyckeln till ett längre pass
Framme på kontoret igen. Foto: Sanna Tanken för dagen var att springa 5 km i Ursvik. Den tanken sprack efter ett telefonsamtal med kollegan när jag äntligen hade kommit hem. Det blev ett snabbt ombyte...
View ArticleClik here to view.
Ingen black helg för mig
Den här helgen hade jag förmånen att få vara ute på två löppass. Det kändes skönt att äntligen få känna sig nöjd med en träningshelg. Det var faktiskt ett bra tag sedan jag hade den känslan i kroppen....
View ArticleClik here to view.
Nästa gång får han följa med
Det finns stunder man verkligen älskar här i livet… Den här helgen fick jag vara farfar för hela slanten. Nja, inte riktigt för jag lämnade honom ett tag för att komma ut för att få några kilometers...
View ArticleClik here to view.
Sex år efter stroken
Minnesbilden sitter kvar och kommer nog alltid att skugga en del av mig… Idag är det på dagen sex år sedan jag drabbades av en stroke. Allt inträffade efter ett underbart löppass i strålande solsken...
View ArticleClik here to view.
En dag i soffan
Det blev inte någon löpning igår som det var tänkt. Istället blev det en vilodag som verkligen gjorde skäl för namnet. Skäms nästan för hur lite jag presterat, alltså en riktig söndag. Hörde något om...
View ArticleClik here to view.
Det är Vår vinter
Äntligen kom jag ut på en löprunda igen. Vet att man inte ska skylla på att man har för mycket att göra eller att man är för trött för att träna. Men den sista veckan har jag inte fixat att få till...
View ArticleClik here to view.
Visar inte paketet än…
Det var inga direkt tipp tapp,tippe-tippe-tipp-tapp, tipp, tipp, tapp i skogen idag… Efter gårdagens lite längre pass så upplevde jag ett klart tyngre pass idag. Kände mig faktiskt som en riktig...
View ArticleClik here to view.
Visst har längden betydelse
Tog mig äntligen ut på en löprunda idag. Kändes som att det verkligen behövdes efter den här julhelgen med all god mat man petat i sig. Startade rundan i Ursvik och tog mig via Hagaparken in mot den...
View ArticleClik here to view.
Inte ett löfte
Idag kom snön och det blev en ljusare start på året… Några avger nyårslöften som de sen inte kan hålla. Därför läser ni inte om några sådana löften från mig. Men de här små utmaningarna har jag svårt...
View ArticleClik here to view.
Den tredje i träningskalendern
Vinterlöpning i fäboden när den är som bäst. Då var träningen den 3:e januari avklarad och tre nya kilometer noterade i träningskalendern. Idag var det tufft att stoppa redan efter tre kilometer. Men...
View ArticleClik here to view.
Fem kilometer är fler än fyra…
Det tar ett tag att vänja sig med att springa i kylan… Dagens distans blev… Ja, ni kan väl lätt lista ut att jag rörde kroppen framåt i 5 kilometer eftersom det är den 5:e idag. Lite mildare än igår...
View Article
